Vi har definierat elva kompetenser som utgör själva kärnan bland de färdigheter en coach skall besitta och använda dig av. Dessa kärnkompetenser har utvecklats för att stödja en bättre förståelse för de färdigheter och synsätt som används i dagens coachings yrke. Grund kompetenserna är indelade i fyra grupper där varje grupp består av sådana färdigheter som logiskt hör ihop. Grupperna och de enskilda färdigheterna är inte rangordnade, de är alla grundläggande och avgörande för varje kompetents en coach bör kunna behärska.

1 Följa etiska riktlinjer och professionell standard

2 Etablera coachings överenskommelsen

3 Skapa tillit och närhet till klienten.

4 Coachingsnärvaro

5 Aktivt lyssnande

6 Kraftfulla frågor

7 Direkt kommunikation

8 Skapa medvetenhet.

9 Utforma handlingar

10 Planera och sätta mål

11 Hantera framsteg och ansvarstagande